ГБУЗ "Кузбасский клинический центр лечебной физкультуры и спортивной медицины"

Один из самых доступных способов, с помощью которого можно на рабочем месте снять стресс, усталость и повысить работоспособность - дыхательные упражнения.

Простое упражнение, чтобы справиться со стрессом: медленно вдохните через нос, задержите дыхание на несколько секунд, затем выдохните ртом. В процессе можно визуализировать, как с выдохом уходят негативные эмоции.

Вакцинация - это наиболее эффективное и​ доступное средство в​ борьбе с​ инфекциями. Без неё мы подвергаемся риску серьезных заболеваний, таких как дифтерия, столбняк, коклюш, корь, менингит, полиомиелит и др. Многие из этих болезней опасны для жизни. По оценкам ВОЗ, только детские вакцины спасают около 4 миллионов жизней в год.

Вакцины снижают риск заболевания, активируя естественные защитные механизмы для формирования иммунитета к возбудителю болезни.

В период с 18 по 22 апреля в ГЦС "КУЗБАСС" проходят всероссийские соревнования по художественной гимнастике "Мелодия Кузбасса".

Вновь Кузбасс встречает гостей из регионов России. В Кемерово съехались Сборные команды Москвы, Куйбышева, Омска, Тюмени и других городов и регионов.

В период с 15 по 21 апреля проходит Неделя популяризации донорства крови. Считается что для нормального обеспечения кровью и ее компонентами всех больных необходимо не менее 40 доноров на 1000 человек. К сожалению, этот показатель в России несколько ниже.

Весь апрель продолжается акция по уборке территорий городов и округов Кузбасса, объявленная губернатором области Сергеем Цивилевым.

Коллектив Кузбасского клинического центра лечебной физкультуры и спортивной медицины и его обособленных структурных подразделений организовано вышли на улицу для наведения порядка, чтобы сделать прилегающие территории еще чище и уютнее.

В период с 10 по 12 апреля на ледовой арене «Кемерово» состоялись региональные соревнования по фигурному катанию на коньках посвященные памяти Елены Александровны Бондаренко, Кубок Кузбасса по фигурному катанию на коньках (4 этап, финал).

В состязаниях участвовали спортсмены из разных городов Кузбасса, а также из Новосибирска, Бердска, Красноярска.

Медицинское обслуживание соревнований осуществляла заведующая отделением спортивной медицины ГБУЗ ККЦЛФКИСМ Ольга Михайловна Красавина.

В женской консультации Кемеровской городской клинической поликлиники № 5 имени Л.И.Темерхановой прошла встреча, на которой специалисты Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики рассказали будущим мамам о пользе грудного вскармливания.

Лучшая пища для новорожденного ребенка – грудное молоко. В нем содержится более 100 ингредиентов, большинство из которых не могут быть синтезированы искусственно. Грудное молоко обеспечивает нормальный рост и развитие ребенка, защищает от инфекций, способствует правильной работе ЖКТ.

 Об уголовной ответственности за преступления, связанные с незаконным оборотом наркотиков, в рамках проводимых антинаркотических профилактических мероприятий.

В женской консультации Клинического консультативно-диагностического центра им. И.А. Колпинского прошло занятие для будущих мам. Психолог Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Екатерина Ткаченко рассказала беременным женщинам о влиянии грудного вскармливания на эмоциональное состояние матери и ребенка.

С 5 по 12 апреля проходит всероссийская акция «Будь здоров!», в рамках которой проводится Диктант по общественному здоровью и диспансеризации.

Приглашаем пройти диктант до 12 апреля на сайте диктантздоровья.рф.

Переходите на сайт https://xn--80aeeboeozlavsc0mvb.xn--p1ai/ и проверьте свои знания!