ГБУЗ "Кузбасский клинический центр лечебной физкультуры и спортивной медицины"

Инсульт - острое нарушение мозгового кровообращения, которое может привести к повреждению тканей мозга.

Профилактика инсульта:

Лечение гипертонии и нормализация артериального давления

Контроль уровня холестерина и содержания глюкозы в крови

Ежедневное употребление свежих овощей и фруктов (400-450 гр. в сутки)
Умеренное употребление соли (до 5 гр. в сутки)

Замена животных жиров растительными

Активный образ жизни

Контроль собственного веса, при необходимости - снижение массы тела до нормы

Ежегодная диспансеризация

Запомните! Спасти человека можно, если вовремя оказать медицинскую помощь. Важно уметь определить инсульт до приезда врача.