ГБУЗ "Кузбасский клинический центр лечебной физкультуры и спортивной медицины"

 Сотрудники Кузбасского клинического центра лечебной физкультуры и спортивной медицины отмечены почетными грамотами Минздрава Кузбасса за многолетний добросовестный труд, высокий профессионализм, большой личный вклад в оказание медицинской помощи населению Кузбасса.
Поздравляем врача оториноларинголога Кузьмину Ирину Владимировну, фельдшера Кононову Наталью Викторовну,
старшую медицинскую сестру Прокопьевского ОСП Цыкунову Ирину Гамировну с награждением и высокой оценкой их труда!

 Норма физической нагрузки, полезной для здоровья:
- не менее 150 мин в неделю умеренной активности
    или
- не менее 75 мин в неделю интенсивной.

Как же нам понять, какая физическая нагрузка будет умеренной, а какая – интенсивной?

По интенсивности физическая активность подразделяется на три уровня:

Низкий уровень соответствует состоянию покоя, например, когда человек лежит или сидит.

 В Кузбассе завершились региональные соревнования по тяжелей атлетике среди юношей и девушек, которые проходили в период с 13 по 15 июня в МСК «Кузбасс-Арена».

Спортивное мероприятие посвящено памяти А. И. Максименко и собрало около 150 участников возраста 10-12 и 13-15 лет.

Медицинское обслуживание соревнований осуществляла заведующая отделением спортивной медицины ГБУЗ ККЦЛФКИСМ Ольга Михайловна Красавина.

Специалисты Кузбасского клинического центра лечебной физкультуры и спортивной медицины рассказали, почему алкоголь опасен при жаре.

Употребление алкогольных напитков в жару чревато рядом негативных последствий:

- прохладительные алкогольные коктейли не освежают, так как содержащий в них алкоголь выделяет токсины;

- алкоголь в жаркую погоду проникает даже в самые маленькие сосуды и нарушает терморегуляцию организма;

10 — 16 июня — Неделя отказа от алкоголя
Алкоголь негативно влияет на функцию всех органов человека, включая кожу. Это подтверждает классический вид давно и сильно пьющих людей.

Как алкоголь влияет на кожу в целом:

В эти дни в Кузбассе проходят торжественные мероприятия, посвященные медицинским работникам.

14 июня, в преддверии Дня медицинского работника, в Кузбасском клиническом центре лечебной физкультуры и спортивной медицины состоялось торжественное мероприятие. Поздравить коллектив пришли воспитанники Детской школы искусств № 15 г. Кемерово.

С приветственным словом к коллективу обратился главный врач ГБУЗ ККЦЛФКИСМ Медведев Вадим Александрович. Вручил почетные грамоты за добросовестный и многолетний труд.

Съезд пройдет 10 июня с 9:00 до 17:00 на четырех площадках ФГБНУ «НИИ комплексных проблем сердечно-сосудистых заболеваний по адресу бульвар имени академика Л.С.Барбараша, 6. Открытие и пленарное заседание состоится в 11:00 в большом конференц-зале, корпус 18, 2 этаж.

В Кузбассом клиническом центре лечебной физкультуры и спортивной медицины подведены итоги конкурса "Моя спортивная семья", который проводили в мае среди медицинских сестер нашей организации в рамках мероприятий, посвященных Году семьи.

В результате голосования места распределились следующим образом:
1 место - Цыкунова Ирина Гамировна, старшая медицинская сестра Прокопьевского ОСП.
2 место - Карнаухова Елена Александровна, главная медицинская сестра ГБУЗ ККЦЛФКИСМ.
3 место - Ятченко Ольга Ильинична, фельдшер-лаборант, г. Кемерово.

Чтобы быть здоровым надо вести активный образ жизни, придерживаться рационального питания, создавать благоприятную среду обитания для себя, своей семьи и детей! Роль семьи в формировании здорового образа жизни и как следствие физического здоровья ребенка огромна.

Родители несут основную ответственность за воспитание и развитие своих детей. Они обязаны заботиться о физическом, психическом, духовном и нравственном здоровье своего ребёнка.

 1 июня — в День защиты детей состояла 11-й Зелёный Марафон Сбера в Новокузнецке. Спортивно-благотворительный праздник для всей семьи в этом году прошел более чем в 60 городах России.

В Новокузнецке участникам организовали детские дистанции, инклюзивный забег, скандинавскую ходьбу и взрослую дистанцию 4,2 км. Место проведения марафона: парк им. Ю.А. Гагарина.

Медицинскую помощь на спортивном мероприятии оказывала начальник Новокузнецкого подразделения ККЦЛФКИСМ, врач по спортивной медицине Сметанникова Е.П.