ГБУЗ "Кузбасский клинический центр лечебной физкультуры и спортивной медицины"

Делимся универсальными советами, как изменить свои негативные привычки:

Постепенно сокращайте проявление вашей привычки в повседневной жизни. Если вы кофеман, начните с уменьшения количества чашек кофе в день и постепенно снижайте эту цифру до необходимого.

Замените вредную привычку на полезную. Например, если вы грызете ногти, попробуйте переключиться на глубокое дыхание вместо этого.

Не дайте мошенникам вас обмануть! 

В преддверии весенних каникул медицинские специалисты провели лекцию «Здоровые родители – здоровые дети» в Гимназии № 42 города Кемерово. Мероприятие организовано в рамках Года семьи и нацпроекта «Демография», который реализуется по инициативе президента России Владимира Путина.

 Основные пути передачи инфекции:

Воздушно-капельный путь передачи (грипп, простудные заболевания, ветряная оспа, коклюш, туберкулез, дифтерия, корь, краснуха и др.) – для профилактики используются маски, проветривание, недопущение скопления большого количества людей в помещении.

Алиментарный (пищевой) путь передачи (кишечные инфекции, сальмонеллез, дизентерия, вирусный гепатит А) - важную роль играет личная гигиена, мытье рук, продуктов питания.

Артериальная гипертония — заболевание сердечно-сосудистой системы, при котором регулярно или периодически артериальное давление становится выше нормальных значений.

Простые правила позволяют предупредить развитие артериальной гипертонии и усилить эффект от уже принимаемых лекарственных препаратов, впоследствии снизив их количество.

Что важно:

Хронический гепатит — воспалительное заболевание печени с повреждением клеток печени и нарушением ее функций. Среди наиболее частых причин развития хронического гепатита — вирусы гепатитов В и С и токсическое воздействие алкоголя. Заболевание обычно протекает бессимптомно, поэтому его нередко диагностируют поздно.

В период с 18 по 29 марта на территории Кемеровской области – Кузбасса проводится профилактическая антинаркотическая акция «Сообщи, где торгуют смертью».
В рамках мероприятия организована работа круглосуточной «горячей линии».
Горячая линия УНК ГУ МВД России по Кемеровской области - Кузбассу (8-(3842) 58-00-58);
Телефон доверия ГБУЗ ККНД (8-(3842) 57-07-07).

Завтра, 7 марта, в регионе стартует онлайн-флешмоб «Мама может». Он приурочен к Международному женскому дню и Году семьи в России, объявленному Президентом Владимиром Путиным.

Студенты в социальных сетях вузов и на ресурсах министерства науки, высшего образования и молодежной политики КуZбасса будут размещать информацию о необычных увлечениях и профессиях своих мам.

К онлайн-флешмобу может присоединиться любой житель региона. Материалы необходимо публиковать на своих личных страницах в соцсетях с хештегом #МамаМожет. 

Завтра, 7 марта, в регионе стартует онлайн-флешмоб «Мама может». Он приурочен к Международному женскому дню и Году семьи в России, объявленному Президентом Владимиром Путиным.

Студенты в социальных сетях вузов и на ресурсах министерства науки, высшего образования и молодежной политики КуZбасса будут размещать информацию о необычных увлечениях и профессиях своих мам.

К онлайн-флешмобу может присоединиться любой житель региона. Материалы необходимо публиковать на своих личных страницах в соцсетях с хештегом #МамаМожет.