ГБУЗ "Кузбасский клинический центр лечебной физкультуры и спортивной медицины"

Психологическая устойчивость - это ключевая характеристика, позволяющая справляться с жизненными трудностями и стрессом.

Основные правила, которые помогут вам достичь психологической устойчивости:

Мыслите позитивно: когда вы видите положительные стороны даже в сложных ситуациях - это снижает уровень тревоги.

Практикуйте методы расслабления: медитация, баня, ароматерапия, глубокое дыхание снизят напряжение.

Установите распорядок дня. Это поможет уменьшить чувство неопределенности.

Сохранять здоровье кузбассовцев на протяжении всей жизни – важная задача системы здравоохранения региона. Пациенты старше 60 лет, имеющие хронические заболевания, находятся на диспансерном наблюдении, при необходимости направляются на обследования и консультации специалистов.

Сегодня, 22 сентября, в Кузбасском клиническом центре лечебной физкультуры и спортивной медицины состоялся конкурс «Дары осени», на котором сотрудники продемонстрировали свои умения – выращивать урожай и готовить вкусные блюда и заготовки на зиму.

Конкурс проводится ежегодно и давно стал доброй традицией ККЦЛФКИСМ и его обособленных структурных подразделений.

«Дары осени» — это всегда красочно, креативно и вкусно! А угощения приготовлены по всем правилам здорового питания.

В Кузбассе продолжается диспансеризация взрослого населения. Благодаря нацпроекту «Здравоохранение» за восемь месяцев 2023 года пройти бесплатно необходимые обследования смогли свыше 670 тысяч жителей региона. Профилактические обследования позволили выявить 42,4 тысячи случаев заболеваний, о которых кузбассовцы ранее не подозревали.

Акция «Здоровое село» разработана по поручению губернатора Сергея Цивилева. Она предусматривает не только оказание медицинской помощи жителям отдаленных территорий, но и обучение навыкам оказания медпомощи, знаниям по профилактике заболеваний, ведению здорового образа жизни. Сегодня акция прошла в поселке Клейзавода Ленинск-Кузнецкого муниципального округа.

 Алкоголь — это не просто напиток. На самом деле, это вещество, способное вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

После употребления алкоголя, этанол быстро распространяется по всему организму, проходя через стенки желудка и кишечника. Затем он попадает в кровоток и распределяется по органам, где начинает оказывать своё губительное действие.

 Диспансеризация – это комплексная проверка здоровья, которую каждый может пройти совершенно бесплатно благодаря нацпроекту «Здравоохранение».

Подробности – в карточках:

 Потребление алкоголя является причиной высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма, дорожно-транспортных происшествий и бытового насилия.

Алкогольная зависимость — многоуровневая проблема. Дело не только в физическом привыкании, но и в психологическом аспекте. Никто сразу с алкоголем не перебарщивает. Один бокал шампанского, второй. Но как только теряется контроль над мерой — это яркий сигнал.

Самая главная проблема, что далеко не все алкоголики понимают, что зависимы. Многие отрицают это и отказываются от любой помощи близких.

 ЗАКАЛИВАНИЕ ДЕТЕЙ