ГБУЗ "Кузбасский клинический центр лечебной физкультуры и спортивной медицины"

С 1 по 10 ноября 2023 года проводится федеральное оперативно-профилактическое мероприятие "Нет ненависти и вражде".

Акция направлена на формирование у граждан (в первую очередь молодежи) нетерпимости к идеям межнациональной, религиозной розни, иного рода экстремистской идеологии, развитие патриотизма.

Призываем проявлять уважение к друг другу, а также критически оценивать информацию, которую вы находите в Интернете. Проверяйте факты, ищите первоисточники и не позволяйте предвзятостям влиять на ваши взгляды.

Нездоровый образ жизни, несбаласированное питание и в излишнем количестве, вредные привычки могут стать причиной инсульта.

Факторы риска возникновения инсульта :
- гипертония
- атеросклероз
- курение
- сахарный диабет
- алкоголь
- лишний вес
- малоподвижный образ жизни
- пожилой возраст

 У всех людей с возрастом снижается плотность костей, однако у некоторых подобное происходит раньше и протекает интенсивнее. К этому может привести:
- курение
- бедная кальцием и витамином D пища
- малоподвижный образ жизни
- избыточное употребление алкоголя

При этом остеопороз называют "тихим заболеванием", многие люди узнают о болезни после первого перелома.

Однако болезнь серьезная и может привести к:
- затрудненным движениям
- внешним физическим дефектам
- частым переломам

 Сегодня отмечается Всемирный день зрения. Дата была учреждена в 2000 году по инициативе ВОЗ.

Глаза – один из важнейших органов чувств человека. Они позволяют нам видеть мир вокруг и наслаждаться жизнью. Более того, человек получает до 90% информации именно с помощью зрения.

Формирование глаза человека заканчивается только к 18 годам, поэтому важна профилактика зрительных нарушений еще в детском возрасте.

ВАЖНО:

Дозировать зрительную нагрузку

Регулярно проводить время на открытом воздухе, уделяя особое внимание дальним объектам

Психологическая устойчивость - это ключевая характеристика, позволяющая справляться с жизненными трудностями и стрессом.

Основные правила, которые помогут вам достичь психологической устойчивости:

Мыслите позитивно: когда вы видите положительные стороны даже в сложных ситуациях - это снижает уровень тревоги.

Практикуйте методы расслабления: медитация, баня, ароматерапия, глубокое дыхание снизят напряжение.

Установите распорядок дня. Это поможет уменьшить чувство неопределенности.

Сохранять здоровье кузбассовцев на протяжении всей жизни – важная задача системы здравоохранения региона. Пациенты старше 60 лет, имеющие хронические заболевания, находятся на диспансерном наблюдении, при необходимости направляются на обследования и консультации специалистов.

Сегодня, 22 сентября, в Кузбасском клиническом центре лечебной физкультуры и спортивной медицины состоялся конкурс «Дары осени», на котором сотрудники продемонстрировали свои умения – выращивать урожай и готовить вкусные блюда и заготовки на зиму.

Конкурс проводится ежегодно и давно стал доброй традицией ККЦЛФКИСМ и его обособленных структурных подразделений.

«Дары осени» — это всегда красочно, креативно и вкусно! А угощения приготовлены по всем правилам здорового питания.

В Кузбассе продолжается диспансеризация взрослого населения. Благодаря нацпроекту «Здравоохранение» за восемь месяцев 2023 года пройти бесплатно необходимые обследования смогли свыше 670 тысяч жителей региона. Профилактические обследования позволили выявить 42,4 тысячи случаев заболеваний, о которых кузбассовцы ранее не подозревали.

Акция «Здоровое село» разработана по поручению губернатора Сергея Цивилева. Она предусматривает не только оказание медицинской помощи жителям отдаленных территорий, но и обучение навыкам оказания медпомощи, знаниям по профилактике заболеваний, ведению здорового образа жизни. Сегодня акция прошла в поселке Клейзавода Ленинск-Кузнецкого муниципального округа.