ГБУЗ "Кузбасский клинический центр лечебной физкультуры и спортивной медицины"

               С  1 апреля по 1 ноября 2016 года на  всех территориях Кузбасса был реализован оздоровительно-просветительский проект «Прогулка с врачом.

                                                          В  этом масштабном мероприятии, направленном на пропаганду идей здорового образа жизни и популяризацию ходьбы,  приняли участие  все территории Кузбасса. Организаторами  коллективных  прогулок в экологически благоприятной зоне стали 89 медицинских учреждений. Медицинские работники проводили мини-обследование участников проекта, раздавали информационные материалы по здоровому образу жизни,  проводили  беседы о рациональном питании, отвечали на вопросы по здоровому образу жизни и эндокринологии, обучали технике измерения пульса,  контролю своего веса. Творчески подошли к акции многие руководители медицинских организаций.                                                                                                                                       

В Новокузнецке и Полысаево врачи выделялись красивой спецодеждой, в Мариинске после прогулки всем коллективом отправились в бассейн, в Ленинск-Кузнецком на прогулку вышли ветераны-медики, в Яе прогулялись по лыжне и к каждой фотографии прикрепили четверостишье, в Прокопьевске организовали занятия на уличных тренажерах, в Анжеро-Судженске специально для молодежи и пожилого населения подготовили раздаточный материал, жители  Киселевска  шествовали  на  стадионе, всех пациентов поликлиники в Крапивинском районе вывели на тропу здоровья, в Ленинск-Кузнецком и Промышленновском районах  занялись физическими  упражнениями  на свежем воздухе, а в Юрге осваивали скандинавские палочки. Всего в акции приняли участие 6 434 человека.    

        Ходьба является единственным универсальным средством профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, которое не имеет противопоказаний среди различных групп здоровья. Важно то, что ежедневные получасовые прогулки на свежем воздухе снижают риск развития этих заболеваний в 7 раз, а риск смерти от них - в 3 раза .    

Ходьба  оказывает общеукрепляющее действие и на организм в целом: повышает его устойчивость к воздействию неблагоприятных факторов, укрепляет мышечную систему, способствует правильному функционированию опорно-двигательного аппарата, легочной системы человека и желудочно-кишечного тракта