ГБУЗ "Кузбасский клинический центр лечебной физкультуры и спортивной медицины"

 Заведующий физиотерапевтическим отделением ККЦЛФКИСМ, член ассоциации РАСМИРБИ Тихонов Н. С. принял участие в XX Международной научной конференции по вопросам состояния и перспективам развития медицины в спорте высших достижений «Спортмед -2025».

Масштабное мероприятие проходило в рамках Российской недели здравоохранения и позволила участникам ознакомиться с последними мировыми и отечественными разработками медицинского оборудования и фармакологической промышленности.

 Ходьба — самый действенный и эффективный метод профилактики болезней суставов, сердечно-легочных заболеваний и сахарного диабета.

Чтобы ходьба приносила только пользу, важно соблюдать определенные правила:

-рекомендуется гулять не менее полутора часов в день;
- идеальная скорость: до 60 лет — 4-5 км/ч; после 60 лет — 3 км/ч;
- значение имеют не только шаги, но и общая дистанция, и суммарное время активности.

 ВОЗ рекомендует заниматься умеренной физической активностью не менее 150 минут в неделю, а интенсивной - не менее 75 минут еженедельно. Если есть желание и силы заниматься физкультурой больше и дольше, это только приветствуется. Конечно, следует учитывать состояние своего здоровья и самочувствие, а также соблюдать меры безопасности.

 Тромбоз — неинфекционное заболевание, нарушение кровотока сосудов из-за их перекрытия тромбами (плотными кровяными сгустками).
 
Тромбоз — самая распространённая патология среди болезней сердца и сосудов.

Случаев венозных тромбозов в последние годы становится больше, особенно среди молодежи. Основная причина — сидячий образ жизни.

Кроме того, в группе повышенного риска по венозным тромбозам находятся люди с онкологическими заболеваниями.

 В период высокой вероятности заболеваний ОРВИ специалисты Кузбасского клинического центра лечебной физкультуры и спортивной медицины активно проводят профилактические беседы с юными атлетами.

Так, начальник Прокопьевского обособленного структурного подразделения Вельш Татьяна Николаевна провела встречу на тему профилактики инфекций, передаваемых воздушно-капельным путём.

Участницами стали спортсменки из секции по лёгкой атлетики.

Вот несколько советов по профилактике ОРВИ:

 Восстановление после операции по эндопротезированию коленного сустава — это этап, который играет огромную роль в возвращении к полноценной жизни. Одним из эффективных способов реабилитации являются занятия лечебной физкультуры (ЛФК).

Специально подобранные упражнения способствуют восстановлению движений и укреплению мышечного аппарата, снижению болевых ощущений, улучшению кровообращения и лимфодренажа.

8-9 ноября в г. Кемерово прошли Всероссийские соревнования «Кубок Губернатора Кузбасса» по дзюдо среди юношей и девушек до 15 лет.

Медицинское обеспечение соревнований осуществляли врачи Кузбасского клинического центра лечебной физкультуры и спортивной медицины: Хохрина Е. Г., Убогова А. Е., Ким В. С. и Тюрин С. М.В соревнованиях приняло участие 235 спортсменов из 10 регионов РФ.Спортсмены сборной Кемеровской области стали победителями командных соревнований, завоевав главный кубок соревнований!
Поздравляем спортсменов и тренеров! 

Программа лояльности разработана специально для кузбассовцев и направлена на то, чтобы сделать посещение «Шерегеша», самого популярного спортивно-туристического комплекса Кузбасса, доступнее для жителей региона. В настоящее время к ней подключено свыше 8,5 тысячи человек. Программа лояльности предлагает кешбэк от 20% до 50% при оплате различных услуг курорта картой «Мир»: проживание в отелях и гостиницах, прокат снаряжения, питание в кафе и ресторанах и многое другое.

 С 23 по 26 октября в городе Киселёвске состоялся Чемпионат и первенство Кузбасса по муайтай 2025.

Более 320 сильнейших спортсменов региона сошлись на ринге, демонстрируя высочайший уровень подготовки, мужество и спортивный дух.

Обеспечить безопасность такого масштабного события — задача, требующая максимальной отдачи и высочайшего профессионализма.

Медицинское сопровождение этих напряженных дней осуществлялось силами специалистов ККЦЛФКИСМ!

В рамках недели «Информированности о важности диспансеризации и профосмотров» в Киселевском обособленном подразделении ККЦЛФКИСМ прошла беседа с сотрудниками!

25 сентября состоялась информативная встреча, посвященная вопросам диспансеризации и профилактических осмотров. На мероприятии обсудили ключевые аспекты охраны здоровья, важность регулярных обследований и ранней диагностики заболеваний.

Призываем кузбассовцев не забывать о своём здоровье и регулярно проходить профосмотры и диспансеризацию! Здоровый образ жизни начинается с заботы о себе. Берегите себя