ГБУЗ "Кузбасский клинический центр лечебной физкультуры и спортивной медицины"

 Всемирная организация здравоохранения составила перечень самых вредных продуктов, ориентируясь на наличие в них трансжиров, сахара, сахарозаменителей, а также усилителей вкуса.

В ТОП-10 самых вредных продуктов вошли:

1. чипсы и картофель фри, соленые орешки, сухарики
2. бургеры и хот-доги
3. колбасы, копчености и консервы
4. супы, лапша и пюре быстрого приготовления
5. соусы, майонез и кетчуп
6. шоколадные батончики, леденцы и жевательные конфеты
7. сладкие газированные напитки и промышленные соки
8. попкорн
9. алкоголь
10. низкокалорийные и обезжиренные продукты, плавленые сыры.

Исключите из питания эти продукты и ваше самочувствие станет лучше уже завтра!