ГБУЗ "Кузбасский клинический центр лечебной физкультуры и спортивной медицины"

 Сегодня отмечается Всемирный день зрения. Дата была учреждена в 2000 году по инициативе ВОЗ.

Глаза – один из важнейших органов чувств человека. Они позволяют нам видеть мир вокруг и наслаждаться жизнью. Более того, человек получает до 90% информации именно с помощью зрения.

Формирование глаза человека заканчивается только к 18 годам, поэтому важна профилактика зрительных нарушений еще в детском возрасте.

ВАЖНО:

Дозировать зрительную нагрузку

Регулярно проводить время на открытом воздухе, уделяя особое внимание дальним объектам

Достаточно спать и сбалансированно питаться

Читать или смотреть в гаджеты при хорошем освещении

 Для здоровья глаз делайте перерывы в работе и соблюдайте меры профилактики:

Каждые 20 минут отвлекайтесь на 20 секунд

Настройте параметры компьютера под ваше зрение

Сегодня отмечается Всемирный день зрения. Дата была учреждена в 2000 году по инициативе ВОЗ.

Глаза – один из важнейших органов чувств человека. Они позволяют нам видеть мир вокруг и наслаждаться жизнью. Более того, человек получает до 90% информации именно с помощью зрения.

Формирование глаза человека заканчивается только к 18 годам, поэтому важна профилактика зрительных нарушений еще в детском возрасте.

ВАЖНО:

Дозировать зрительную нагрузку

Регулярно проводить время на открытом воздухе, уделяя особое внимание дальним объектам

Достаточно спать и сбалансированно питаться

Читать или смотреть в гаджеты при хорошем освещении

 Для здоровья глаз делайте перерывы в работе и соблюдайте меры профилактики:

Каждые 20 минут отвлекайтесь на 20 секунд

Настройте параметры компьютера под ваше зрение

Посещайте офтальмолога не реже раза в год, даже при отсутствии жалоб. 

.

Интересные факты про наши глаза смотрите в карточках.