Все,что накопилось в душе находит свой выход во вне. В стихах,картинах,скульптуре.
Итак,что же входит в арт-терапию
-Библиотерапия или сказкотерапия,заключается в сочинении сказок или в творческом прочтении литературы.
-Музыкотерапия.Музыка как лекарство.
-Танцевальная терапия.Выражение себя и своих эмоций через танец,снятие блоков.
-Драматерапия. Разыгрывание сюжетов,стратегий поведения.Театр души.
-Песочная терапия.Рисунок песком,сюжетные игры и т.д
-Глинотерапия. Проще говоря-лепка.
-Рисование,коллаж,фототерапия.
Любой человек сможет найти то,что ему ближе. Стоит только взаимодействовать с различными материалами.Так сказать, попробовав творчество на вкус.Окунуться в мир искусства.
Что дает такой вид терапии
-Выход агрессии и другим негативным чувствам.
-Облегчает процесс лечения(при психотерапии)
-Проработку подавленых мыслей и чувств.
-Развитие самоконтроля.
-Развитие творческих способностей и самооценки.
-Самовыражение.
Найдите время для себя и творчества.Подружитесь с ним.И вы откроете для себя новые грани и возможности.