ГБУЗ "Кузбасский клинический центр лечебной физкультуры и спортивной медицины"

Утренняя реанимация

Суть похмелья или синдрома алкогольной интоксикации - в отравлении организма продуктами распада алкоголя. Этиловый спирт всасывается желудком и попадает в печень, где он расщепляется, что приводит к скапливанию в ней ацетальдегида. Именно этот сильный токсин и является причиной синдрома похмелья. Он негативно воздействует на нервную и кровеносную систему (отсюда общая слабость, нарушение координации движения, вызывает кислородное голодание мозга и головную боль).

Также наступает сильное обезвоживание организма, потеря солей, расщепление всего запаса витамина С и витаминов группы В, отравление желудка токсичными примесями и сивушными маслами.

Наличие ферментов, расщепляющих алкоголь в печени, сугубо индивидуально, поэтому и сопротивляемость алкоголю у каждого человека своя. Тем не менее, существуют и общие правила: пить нужно медленно и только качественные напитки, а чтобы избежать обезвоживания, употреблять побольше минералки, цитрусового сока. Если же наутро вы почувствуете, что все-таки перепили, следует сразу выпить (и потом в течении дня) большой стакан минеральной воды с лимоном, принять витамины С и В, а также таблеток десять активированного угля. Если вы в состоянии, выпейте полстакана воды с 20 каплями нашатырного спирта. Не принимайте анальгин - он несовместим с алкоголем. Пейте аспирин с вишневым соком:

Это не только снимает головную боль, но и укрепит сосуды. Также хорош апельсиновый сок с медом. Когда станет легче, необходимо поесть, например, бульон, суп.