ГБУЗ "Кузбасский клинический центр лечебной физкультуры и спортивной медицины"

Мифы о курении

МИФ: "Легкие" сигареты более безопасны, чем простые сигареты.

Много курильщиков покупают «легкие» и «ультралегкие» сигареты как шаг к сокращению или в надежде бросить курения. Они полагают, что легкие сигареты менее разрушительно действуют на их организм, потому что на них указанно более низкое количество смолы, никотина. Но это значение, может вводить в заблуждение.

Данные по содержанию смолы, никотина и уровням угарного газа основаны на измерениях, проведенных "машиной для курения". Но исследователи выяснили, что машины по проверке сигарет фактически не могут моделировать курение людей.

"Легким" сигаретам делают крошечные воздушные отверстия в фильтре. Эти отверстия позволяют воздуху поступать в фильтр и разбавлять дым, делая его более разбавленным. Но курильщики часто закрывают эти отверстия пальцами или губами. В результате попадание вредных веществ при курении таких сигарет, намного больше чем та что указанна на пачки сигарет.

Поскольку курильщикам нужно то же количество никотина, что и при курении "нормальных" сигарет, они также имеют тенденцию курить легкие сигареты по другому. Они могут обуздать свое никотиновое голодание и получать большее количество токсинов, выкуривая больше сигарет, делая больше затяжек.

Давно уже доказано, что безвредного яда не существует. Не бывает легкого вреда от никотина, это миф.

МИФ: Стоит бросить курит, как тут же начнется прибавка в весе.

Это тоже миф. Стоит только повысить двигательную активность, как все станет на свои места. А прибавлять в весе человек, бросивший курить, начинают потому, что к человеку возвращается аппетит и правильное усвоение пищи.

МИФ: Сигарета помогает сосредоточиться.

Это полный бред! Яды, которые выделяются при курении, отравляют, в первую очередь, мозг человека, думать приходится, напрягаясь и прилагая гораздо больше усилий, чем тому, кто не курит.

МИФ: Курение успокаивает нервную систему.

Миф о том, что курение успокаивает нервную систему, вообще не имеет права на существование. Курильщик только добавляет себе стрессы, ведь в случае, если курящий не имеет возможности воспользоваться сигаретой какое-то время, это вызывает такой дискомфорт, воздействие которого можно сравнить разве что с чувством постоянного голода или жажды.

МИФ: Курение – это модно. Курящая женщина выглядит элегантной и независимой.

Милые девушки, дорогие женщины! Курение уже давно перестало быть модной привычкой, а девушка, сидящая за столиком в кафе и курящая, пусть и изящную, тонкую сигарету, перестала вызывать уважение и восхищение мужчин. Сейчас «в моде» женщины, от которых пахнет свежестью и молодостью, а не табаком. Согласно статистике 80% мужчин предпочитают некурящих женщин.